传统中医上讲，冬天是调养体质的最好时机，这个时候把体质调养好，对2020年的健康大有帮助。
12月7日迎来了“大雪”节气。“大雪”是第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。
《群芳谱》：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季都要养脾胃。
过了立冬，冷空气不断来袭，各地纷纷降温。圣原君提醒伙伴们，防寒保暖，注意头颈部、腰部、脚踝等5个部位的保暖工作。
很多人对肾虚很耿耿于怀，但对于脾虚、脾弱却不以为然。其实脾虚比肾虚更可怕！
霜降，九月中，气肃而凝，露结为霜矣。
