一年中最热最湿的农历五月，环境中湿热温毒之气郁蒸，蚊虫、微生物也大量滋生、瘟疫流行、百病泛滥，因此农历五月自古就被称之为“毒月”。
历代养生大家都十分重视养心，比如静坐养心、素食养心、睡子午觉养心、吃苦养心等，当然也包括了今天要和伙伴们分享的——经络养心。
年轻只是一个数字，深谙保养之道，我们也能越活越年轻。
如果把身体比作一台机器，腿就是提供动力的马达。马达不灵了，机器就会老化、运转不良。俗话说，养树需护根，养人需护腿。
各位老铁，我叫脂肪肝。
现在不少年轻人紧追的退化程度竟然和七十多岁的老大爷差不多，这大部分都是肩颈部位气血不通。
毫无来由的腰疼背痛，不知不觉变矮的个子，轻轻一摔就骨折，呼吸功能下降……这些症状可能提示：你的骨量正在流失。
微微出汗才是养生，大汗淋漓则是「耗生」
