胸痛超20分钟要高度怀疑心梗，这些救命法则要记住！

11月20日是“中国心梗救治日”。

根据《中国心血管病报告》显示，仅在2015年中国居民死于急性心梗的人数约85万，每37秒就有1人死于急性心梗。

中年男性、绝经后的女性、烟民等是心梗的高危人群，一定要记住这两个救命的“120”——及时拨打120急救电话，把握黄金救治120分钟。

心梗是怎么回事

心梗，又叫心肌梗死，是给心脏供血的血管堵住了，心脏没有血液的营养，就没有办法正常跳动，如果不及时纠正，生命就有危险。

心脏血管为什么会被堵住呢？

简单来说，就是血管壁由于各种原因（比如血糖高、血压高、吸烟等）受到损伤，血液中的脂肪就容易在壁上沉积下来，形成斑块，医生把这个叫做动脉粥样硬化（是不是听起来很熟悉）。这个斑块如果破了，就会刺激凝血反应，在血管里形成血栓，血管就堵住了。

胸痛超20分钟要高度怀疑心梗

临床发现，心肌梗死发作前多数可能有较大的活动量，尤其是突然用力后，情绪激动、受惊吓、饱食、忽然受凉等情况下出现。

生活中，绝大多数人并不了解心梗常识，更加无法辨识是否为心梗发作。其实，临床中并非所有的心梗发作都有先兆， 但通常50%-80%的患者在发作前都会有一些预警的症状。

心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5-15分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕了。

许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状；

少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥；

患者一劳累或一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。

突发心梗时，避免4种错误做法

急性心肌梗死的死亡多发生在起病的1小时内，但不少人偏听错误的急救方法，不但不救命反而可能要命。

心梗发作时，及时拨打120急救电话，平静等待救援……

家人最好让病人平躺，保持安静，不要受刺激。如果可能的话，最好吸氧，保持室内空气流畅。如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物，但如果没病史或不清楚病情，最好不要随便服药。

心脏怕累更怕坏情绪，远离这些坏习惯

预防永远是第一位，积极预防才能将心梗风险降到最低。

中国有个成语，坐以待毙。从医学角度来说，真有道理。久坐会导致血液循环减缓，严重的还能导致血栓，最终卡到肺里，肺栓塞而死。

酒精能让人心率明显加快，血压升高，每年不少英雄好汉猝死在酒桌之上，可以说，酗酒简直是通往地狱的高铁。

坏情绪是万恶之源，更容易导致焦虑、失眠，导致工作效率降低，让心脏得不到休息，从而影响正常的血压和心率。

这件事说来不雅，但是，有很多英雄好汉，尤其是老年人，都折在了这一关上。

小编有话说：心肌梗死是一个结果，而不良的生活习惯才是病因。只有养成良好的生活习惯，才能彻底扭转这个结局。

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