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《群芳谱》：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季都要养脾胃。
过了立冬，冷空气不断来袭，各地纷纷降温。圣原君提醒伙伴们，防寒保暖，注意头颈部、腰部、脚踝等5个部位的保暖工作。
很多人对肾虚很耿耿于怀，但对于脾虚、脾弱却不以为然。其实脾虚比肾虚更可怕！
霜降，九月中，气肃而凝，露结为霜矣。
春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼。
经常看到后台有留言咨询：“我气虚吃什么”，“我阴虚吃什么”…… 今天，圣原君特意为伙伴们整理出来，一起奉上！即刻收藏吧！
