谷雨，三月中。自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。
很多疾病如肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等都与阳气不足、寒邪内盛有关。春天阳气生发，抓住时机好好补一补。
脾主运化，既是运化五谷食物的地方，也是身体的运湿之所。
你的身材，暗藏你的「硬核」实力。没错，管理好自己的身材才能管理好自己的人生。
情绪与“肝火”关系密切，春季爱发无名火，往往与肝火过旺有关。
清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。
据最新美国南加州大学研究人员发现，阿尔茨海默病（俗称“老年痴呆”）实验小鼠，在摄入糙米、绿茶等粗杂食物后，老年痴呆症状明显改善。
春分时节，早晚温差较大，过于单薄的衣着，给了寒气入侵身体的机会，一些妇科疾病因此而埋下了隐患。
