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养生之道

汇集养生之道的最新内容，记录圣原在健康产业中的每一步。

共 156 篇文章

吃得太精致，容易长胖？主食还是要杂一点

俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，人的能量供给全靠吃，而主食是最主要的能量来源。那主食到底要怎么吃才健康呢？

2019-01-21

小寒，十二月节，月初寒尚小，故云；月半则大矣。

2019-01-21

俗话说：“头梳百遍，病少一半。”梳头的保健作用很多，其实梳子还有很多特别的用途，梳梳颈肩、梳梳腰背，同样有益健康。

2019-01-21

肝火是什么东西？为什么年轻人都容易肝火旺？

2019-01-21

冬至既是二十四节气之一，也是中华传统节日，有"冬至大如年"之说，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。

2018-12-24

每个女生都有一个难伺候的亲戚，她叫大姨妈。她阴晴不定，难以捉摸。

2018-12-21

一日之计在于晨！减肥，从早餐开始......

2018-12-03

根据《中国心血管病报告》显示，仅在2015年中国居民死于急性心梗的人数约85万，每37秒就有1人死于急性心梗。

2018-11-28