比熬夜更伤肝的是……要想肝好，不得不看这6点
肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。
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养生之道
汇集养生之道的最新内容，记录圣原在健康产业中的每一步。
喝口凉水都长肉！这是真的吗？
有的人饭量很大，但是他怎么吃就是不胖；而有的人虽然吃得不多，却越来越胖，这是为什么呢？
今日大寒丨记得防3寒，揉3穴
大寒，是天气寒冷到极点的意思。这是一年中最后一个节气，大寒过后，又将迎来新一年的轮回。
“泡脚”胜“进补”，你泡对了么？
泡脚养生历史悠久，自古以来备受推崇。大文豪苏东坡曾生动地形容：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。
早餐吃不对，吃了也白“费”
控制饮食确实是管控体重的重要方式之一，但早餐吃不对和错误的“节食”方式不仅效率低下，甚至还容易引起体重反弹。
喝水都长胖？有一种叫「痰湿体质」的易胖体质
有些人顿顿大鱼大肉，不管怎么吃都不长胖； 有些人吃饭小心翼翼，稍稍多吃体重就往上涨，连喝水都长胖……
过了腊八就是年，养好脾胃过大年
据史料记载，从先秦起，民众在腊八节这一天祈求五谷丰登、人畜兴旺。这一天也传递着进入“年关”的信号，家家户户都开始“忙年”了。
早上洗头、穿九分裤……这些习惯正在耗伤你的阳气！
一些看似很时尚的习惯，却不那么健康。比如早上洗头、穿九分裤露脚踝……如果你看懂了，不妨告诉你身边的朋友。