揉揉鼻、搓搓耳……不花钱，每天6分钟，多活10年
在日常生活中，不妨每天花6个1分钟时间，常规化地坚持这些小动作，对身体有好处......
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养生之道
汇集养生之道的最新内容，记录圣原在健康产业中的每一步。
揉一揉，肚皮越软，身体越健康！
腹部按摩是传统养生方法之一，《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀。”
夏至已至，养好阳气，今年不怕冬
夏至是人体阳气最旺的节气，养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气......
气血足不足，一看就知道！疏肝健脾养出好气色
中医认为，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血充足是保证身体健康的根本。
肾经，关乎人生「幸福」，不可不通
如果把人比作一辆车，那么把肾比作发动机再合适不过了......
养脾胃就是养命，养好脾胃少生病
俗话说，胃病要“三分治，七分养“。很多胃病都是由不良的饮食习惯引起，因此饮食和生活的自我管理非常重要。
头痛，低热，体倦，是不是中暑了？
小满节气临近尾声，气温也是直线上升。骄阳似火，暑气蒸人，热浪灼人。伙伴们，出门要注意防晒防中暑
做好这3点，孩子多长10公分！
宝宝为什么比同龄的孩子矮一头呢？是不是营养不够？怎么做才能让孩子长高个？